Individuell • wissenschaftlich • wirksam – Hypnose hilft!
In meiner Praxis erleben Sie moderne Hypnose mit aktuellen psychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen, die den Menschen in den Mittelpunkt stellt.
Sie treten in einen natürlichen, tief entspannten Zustand ein, bleiben jederzeit ansprechbar und behalten ihr volles Bewusstsein und Kontrolle über das Geschehen. Jede Sitzung ist persönlich abgestimmt: Keine starren Protokolle, sondern Methoden, die Sie Ihr Ziel erreichen lassen.
JA, ICH BIN BEREIT FÜR MEINEN NÄCHSTEN SCHRITT: UNVERBINDLICH ANFRAGEN
"I am the master of my fate, I am the captain of my soul".
— aus Invictus von William E. Henley
Warum Hypnose wirkt!
Unser Gehirn ist anpassungsfähig und kann sich neu vernetzen. Diese Fähigkeit, Neuroplastizität, ist die Grundlage für Lernen, persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung.
Hypnose wirkt, weil sie diese natürliche Fähigkeit gezielt nutzt. Im Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitig hoher Konzentration wird unser Unterbewusstsein angesprochen – dort, wo viele Gewohnheiten, emotionale Reaktionen und Stressmuster abgespeichert sind. Genau dort, wo alle Veränderungsprozesse beginnen.
Gerade wenn andere Methoden an ihre Grenzen stoßen, kann Hypnose Denk- und Verhaltensmuster verändern und innere Blockaden lösen. Sie unterstützt unter anderem bei Stressregulation, Verhaltensänderung und innerer Stabilisierung – sanft, effizient und nachhaltig. Die Wirksamkeit von Hypnose ist neurowissenschaftlich gut erforscht und belegt.
ERLEBE, WIE HYPNOSE DEIN DENKEN UND LEBEN POSITIV BEEINFLUSST
Was ist Hypnose?
Hypnose und Selbsthypnose sind natürliche und normale Zustände, die jede:r bereits erlebt hat – Wenn du so in ein Buch oder einen Film vertieft bist, dass du alles um dich herum kaum wahrnimmst – in diesem Moment übernimmt dein Unterbewusstsein die Führung, während der bewusste Verstand mit anderen Gedanken beschäftigt ist. Natürliche Trancezustände sind z.B. auch das Tagträumen, im Flow sein, Kinder beim konzentrierten Spielen, usw.
Die Vorstellung, dass man die Kontrolle über seinen Geist verliert oder fremdgesteuert wird, stammt aus Filmen und entspricht nicht der Realität. Tatsächlich kann niemand gegen den eigenen Willen hypnotisiert werden oder in diesem Zustand Dinge tun, die persönlichen moralischen Werten widersprechen.
Daher ist jede Hypnose immer auch eine Selbsthypnose und deshalb funktioniert sie auch online. Der professionelle Hypnotiseur/die Hypnotiseurin fungiert als Begleiter:in, der dem/der Hypnotisierten hilft, in diesen Zustand einzutreten = geführte Selbsthypnose oder Fremdhypnose.
Im Unterbewusstsein ist jede Sekunde unseres Lebens wie auf einer Festplatte abgespeichert. In der Hypnose können wir darauf zurückgreifen, Ressourcen aktivieren und neue Programme schreiben.
GANZ EINFACH NEUE WEGE GEHEN … ZU DEN ANWENDUNGSBEREICHEN
Wie Hypnose funktioniert!
Hypnose beschreibt den Weg in einen veränderten Bewusstseinszustand, die sogenannte Trance. Dieser Zustand ähnelt dem Tagträumen oder den Momenten kurz vor dem Einschlafen/nach dem Aufwachen: Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, äußere Reize treten in den Hintergrund, während der Fokus ganz auf inneren Bildern, Gedanken oder Empfindungen liegt.
Anders als oft vermutet, bedeutet Trance jedoch keinesfalls Schlaf, Bewusstlosigkeit oder Kontrollverlust. Viele Menschen empfinden sie vielmehr als wohltuend – als ein Gefühl von Leichtigkeit, angenehmer Schwere oder tiefer innerer Ruhe.
Der Zugang zum Unterbewusstsein erfolgt durch sogenannte Induktionen und Vertiefungen, die individuell auf die Bedürfnisse und Reaktionen des Klienten abgestimmt werden. Dabei arbeitet man mit Sprache, Bildern, Vorstellungskraft und gezielter Aufmerksamkeit – stets im Einklang mit dem Klienten.
Hypnose wirkt dort, wo Veränderung beginnt: Im Inneren!
"Solange du das Unbewusste nicht bewusst machst, wird es dein Leben lenken und du wirst es Schicksal nennen".
— nach Carl G. Jung
Bin ich hypnotisierbar? Und: Passt Hypnose zu mir?
Viele Menschen sind neugierig auf Hypnose, wissen aber nicht genau, was sie erwartet – oder ob sie überhaupt darauf ansprechbar sind. Vielleicht fragen auch Sie sich: „Funktioniert das bei mir?“ oder „Kann ich mich darauf einlassen?“
Die kurze Antwort lautet: Ja, fast jeder Mensch (90-95%) ist grundsätzlich hypnotisierbar. Denn: Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch in unterschiedlicher Form kennt – etwa wenn man ganz in ein Buch, einen Film, ein Spiel, … versunken ist. In solchen Momenten ist das Unterbewusstsein besonders aktiv – genau wie in einer Hypnosesitzung.
Das Gehirn schaltet dabei von außen nach innen, wird fokussierter und empfänglicher. Manche Menschen gelangen schneller in Trance, andere brauchen etwas mehr Zeit – das ist völlig normal und individuell verschieden.
Ob Hypnose für Sie das Richtige ist, hängt nicht von Willensstärke oder Kontrollverlust ab, sondern von der Offenheit und Bereitschaft, sich auf sich selbst einzulassen. Man braucht keine Vorerfahrung – nur den Wunsch, etwas im Leben zu verändern.
In meiner Praxis nutze ich verschiedene Hypnosetechniken und arbeite mit individuell angepassten Hypnosetiefen. Für viele Themen ist bereits eine leichte Trance völlig ausreichend. Tiefere Ebenen können wir nutzen, wenn es ein bestimmtes Anliegen erfordert oder man sich darin besonders gut entspannen kann. So entsteht ein persönlich abgestimmter Prozess.
Wenn Sie bereit sind, Ihre eigenen Ressourcen zu nutzen und innere Veränderungen zu gestalten, begleite ich Sie professionell und einfühlsam auf Ihrem Weg. Beginnen Sie noch heute, mutig neue Wege zu gehen, und entdecken Sie, welche Kraft in Ihnen steckt.
KOSTENLOSE ANFRAGE FÜR IHR THEMA … GANZ EINFACH
Gut zu wissen - Hypnose und Selbsthypnose - die Brücke zum Unterbewusstsein
– Man hat immer die Kontrolle und kann die Hypnose jederzeit unterbrechen.
– Um sich besser auf sein Inneres zu konzentrieren, schließt man meist die Augen.
– Außengeräusche bleiben hörbar – sie zeigen, dass man in Hypnose/Selbsthypnose bewusst bleibt; zudem kann man sie wunderbar zur weiteren Vertiefung verwenden.
– Das Gefühl in Hypnose zu sein, ist individuell; häufig wird es als sehr entspannend empfunden.
– Man kann nicht manipuliert werden. Unsere innere Instanz sorgt dafür, dass man nur das annimmt, was mit den eigenen Werten und Vorstellungen übereinstimmt.
– Ohne Nebenwirkungen; schnell (meist 2-4 Sitzungen, abhängig vom Thema); nachhaltig.
– Die innere Bereitschaft ist entscheidend für den Erfolg – Wer Veränderung wirklich will, erreicht sie auch!
Wann Hypnose nicht angewendet werden soll - Kontraindikationen
✅ Psychisch und physisch gesunde Menschen können bedenkenlos Hypnose anwenden – die Entspannung in Trance ist ein völlig normaler und natürlicher Zustand, den wir mehrmals täglich (meist unbewusst) selbst hervorrufen.
✅ Vor jeder Hypnosesitzung findet ein ausführliches Vorgespräch statt, in dem mögliche Kontraindikationen besprochen und gemeinsam entschieden wird, ob und wie Hypnose sinnvoll angewendet werden kann.
❗️Auch wenn Hypnose für viele Themen ein wirksames Verfahren ist, gibt es einige medizinische und psychische Einschränkungen, bei denen Hypnose nicht oder nur eingeschränkt angewendet werden sollte oder nur unter ärztlicher Begleitung sinnvoll ist. Diese Kontraindikationen dienen Ihrem Schutz und stellen den verantwortungsvollen Umgang mit Hypnose sicher.
| ❌ Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, ...) | ❌ Thrombosen |
| ❌ Schwere Depressionen mit Suizidgefahr | ❌ Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen |
| ❌ Persönlichkeitsstörungen | ❌ Schlaganfall |
| ❌ Epilepsie | ❌ Chronische Schmerzen mit unklarer Ursache |
| ❌ Nicht abgeschlossene Traumatherapie | ❌ Menschen mit eingeschränkter kognitiver Fähigkeit |
| ❌ Akute Drogen- oder Alkoholabhängigkeit | ❌ Schwangerschaft |
❗️Kinder und Jugendliche dürfen nur mit Einverständnis der Eltern hypnotisiert werden.
❗️Ich bin keine Ärztin oder Psychotherapeutin und gebe keine Diagnose oder ein Heilversprechen ab. Auch ersetzt Hypnose keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Meine fundierten Diplomaus- und Fortbildungen stellen jedoch eine wertvolle Ergänzung zu den klassischen therapeutischen Ansätzen dar und ermöglichen eine ganzheitliche, individuell abgestimmte Begleitung.
Bei bestehenden Diagnosen oder Unsicherheiten empfehle ich, vorab Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten. Eine Zusammenarbeit mit medizinischen oder therapeutischen Fachpersonen ist jederzeit willkommen.