"Im LEO"
… ein Ausruf der Freude; es geschafft und den sicheren Ort erreicht zu haben. Erinnern Sie Sich? Können sie dieses Gefühl der Erleichterung noch spüren?
Hier, im Leo, finden Sie diesen sicheren Ort. Er bedeutet Verlangsamung, um sich bewusst eine Pause fürs Nachdenken und Innehalten zu erlauben. Stopp zu sagen und sich Zeit & Raum zu nehmen. Vielleicht um wieder den Boden unter den Füßen zu spüren oder um die nächsten Schritte zu überlegen.
"Denke nicht nur mit deinem Kopf, denke mit deinem ganzen Körper."
— Eckhart Tolle
Die Praxis für körperorientierte Prozessbegleitung
Körperorientiert: Nur durch die Signale unseres Körpers (z.B. Gefühle, Bewegungsimpulse, Bilder, …) werden wir aufmerksam gemacht, dass etwas in uns oder unserer Umwelt gerade nicht passt. Unser Unbewusstes spricht nicht mit Sprache, sondern "nur" mit und durch den Körper. Leider ignorieren wir das oft oder wissen nichts mehr damit anzufangen.
Prozessbegleitung: Wir können wieder lernen, die Gefühle und Signale unseres Körpers zu verstehen und als wertvolles Instrument in allen Lebenssituationen zu nutzen. Das geht meist nicht von heute auf morgen, sondern geschieht in einem Prozess. Mit Unterstützung ist dieser Weg leichter zu gehen, denn wir müssen nicht alles alleine machen.
In meiner Praxis können Sie wählen oder, wenn passend, auch kombinieren:
- Kognitive Ebene (psychologisch): Läuft im Rahmen eines Beratungssettings ab, in welchem der Schwerpunkt jedoch nicht nur auf Gespräch beruht, sondern der Körper zusätzlich als eigene intelligente Instanz immer (!) miteinbezogen wird.
- Körperebene (physiologisch): Durch die einfachen gezielten Übungen des TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) kann gestaute Energie bewusst aktiviert und abgeschüttelt/abgezittert werden. Damit wird ein natürlicher Prozess der Entspannung eingeleitet, der nicht von unserem Kopf vorgegeben wird.
- Körperebene (energetisch): Belastende und unbewältigte Erfahrungen speichern sich in unserem Körper, dem Geist und der Seele ab und werden häufig durch akute oder chronische Beschwerden kompensiert. In Craniosacral-Sitzungen bekommen unsere Selbstheilungskräfte Raum & Zeit, um Blockaden zu lösen.
Alle drei Möglichkeiten erreichen jede Ebene unseres Seins – Körper, Geist und Seele -, da sie untrennbar miteinander verbunden sind!
Über mich
Ich bin davon überzeugt, dass in jedem Menschen, unabhängig von seinem Schicksal, die innere (Heil)Kraft zum Gesundsein wirkt. Nicht um etwas (was sowieso nicht falsch ist) zu reparieren oder "weg zu bekommen", sondern um das Vohandene weiterzuentwickeln und zu integrieren.
Wir alle besitzen die Fähigkeit, die uns innewohnenden Lösungen zu entdecken und uns zu verändern – kurz – um bewusst und selbstbestimmt ein erfülltes Leben zu führen.